Shirley's 分享時光

「愛美不怕麻煩，只怕沒有變更美」

※共有6,000多字，較為冗長，但已是精華中的精華了，盡量不廢話；

若想快速閱讀自己想看的部分，建議用電腦版看此文章 + Ctrl F搜尋關鍵字，即可搜到！

一、前言

1.牙齒美觀度

a.排除牙套的費用，美觀上是一個很大的挑戰

做牙套前牙齒不好看，做了在矯正期間不好看又麻煩，

但到底要做牙套做完變美？還是完全不做難看一輩子？

我想我選擇前者，

痛苦是一時的，盡美是永久的。

b.如果有特殊上鏡工作等等需求，這個也要考量進去，

像是工作需要長期拍照，戴隱形牙套會很明顯影響美觀度或微笑，

長期大量上鏡的工作需要摘牙套的話，就不建議做，這非常影響矯正時間，或是和醫生商量對策；

但如果久久一次上鏡工作，則還是有機會可以矯正牙齒，但仍需詢問過醫生唷！

2.做透明牙套不只是美觀，也有機會預防牙周病（2-4詳細提到）

3.牙套價格價差大（傳統、隱形都是）

雖然說牙套費用大同小異

但是材質的不同、技術，價差都可以萬到幾十萬

網路上可大概知道價差，但實際多少錢只能透過問診得知

再者每個人的牙齒狀況、適不適合戴、評估後的價錢等等也會不同

4.在哪家做很重要！

牙套很燒，大部分的人都想選平價的牙套費用

但一定要想到一個點：

a.醫生契合度：做一個牙套動輒一至三年以上，等同於你跟這家診所和醫護人員要密切相處這麼長時間，彼此間的契合度很重要；若跟不對的人，每次回診都會影響心情

b.和醫生溝通的結果：醫生的技術重要，但雙方有沒在同個水平上溝通更重要，我在諮詢牙套的路上就聽聞一些醫生說不喜歡為「太過於誇張完美主義的人」做牙套，牙套當然是要做到最好，不過若本身身體或骨頭、齒型等等有些限制，不可能做到十全十美；而當然我們病患也不想給太隨便處理的醫生來做牙套。（2-4、3-3有詳細提到我和醫生溝通的狀況）

c.離家近：一個月左右就要回診，或是突然有狀況就能馬上回診，那麼離家近的會方便很多，就不用擔心通勤或另外喬時間；結果我居然選擇一個離家要近兩小時的桃園診所做矯正，我真是瘋了！幸好SOV只要一個半月回一次診就好...

二、關於我

1.牙齒看起來很整齊？

「妳牙齒很整齊很美啊，為什麼要花錢做牙套？牙套很燒耶！」

這是很多親友給我的見解，我想我已經在1-1點回應

另外，也要給大家一個觀念：「身體是自己的，牙齒是自己的，只有自己知道自己要什麼，需要什麼；只要是對的事情，不要太在意別人的眼光，而且通常別人只是出自於善意的關心；再者，如果真不需要做牙套，我也不會被評估需要做到30個月呀（驚）～即使醫生再怎麼想賺妳的錢，醫療的東西總歸不能造假吧！」

2.什麼時候開始想做「牙齒矯正」？

我從小就開始想做，因為天生牙齒不好，加上小時候愛吃糖，容易蛀牙，門牙有兩三顆被抽過神經，然後內部長得歪七扭八。

我小六跟到大學的醫生要我做，之後換的兩三家醫生也說我要做，再加上去年半年新接觸的七家診所中有六家也都說可以做；但也有中立的醫生評估過後說我是沒有凌亂到需要做，但如果要做也是可以。

以前因為不想讓家人花這麼多錢，負擔這麼大，

所以選擇等長大後，自己有經濟能力後，再看有沒有機會做，

雖然他牌的牙套都提倡牙套越小開始矯正越好，但其實需要等到乳牙換完全部都變成恆牙開始矯正會更好；而且用自己的錢來矯正更為心安理得！

3.認真跑診所比較

除了上述三四家之外，2020年我從五月左右開始很認真跑了其他七家新接觸的牙醫診所，這些牙醫診所名單有的是我做過牙套的朋友推薦、有的是我網上查、有的是有合作過的牙醫項目。

跑完我只有一個心得：

a.每個醫生的專業都不同，每次去完一間診所，就有不同新的建議，和了解自己新的病況

b.還有！台灣的醫生和醫療真的非常優秀！大多數醫生都非常細心檢查，給了我很多建議、知識和回應。我甚至遇過有診所問診不用給任何費用的，我沒有覺得賺到，只覺得這是什麼公益診所？畢竟我也是花了醫生的時間精力技術和專業啊！

4.綜合我的病況

（照理說BLOG開箱不太能提到身體器官這些，只是為了能分享有哪些我遇到的狀況，我還是跟大家講，至於切確分析結果還是要自行至診所詢問醫生喔！）

a.只有一個醫生說我不需要戴牙套，原因：醫生說我牙齒和牙齦看起來較脆弱，有牙周病風險可能性很大，做牙套對我不利，怕拉扯太大、整個牙齒會掉下來，也可能會有反效果；且沒到很亂，如果怕牙縫太大或繼續亂下去可戴維持器。（此點另有醫生反駁，但不管怎樣我認為每個醫生有他的專業度，不予置評）

b.上述醫生肯定我會有牙周病，那我還查到一個東西叫做：牙周探針

但我後來沒有做，我思考整理了幾個問題，順便提供給大家：可詢問需要做牙周探針檢視嗎？會不會很痛？那是屬於自費項目嗎？要再另外預約嗎？

c.我媽媽、外婆、大姨都有糖尿病，這有點算家族病史。網上查：牙周病跟糖尿病人有關係，那我有糖尿病家族史會容易得到嗎？

＞＞＞答案：我好像沒問到...SOR>.<　建議跟我有一樣病史的要留意詢問！

d.顳顎關節症候群：我都不太能咬硬的東西，唱歌或發音都會影響，有需要治療嗎？去大醫院治療？

＞＞＞答案：醫生評估後，說這不太能治療，但若真要知道更詳細狀況，可去大醫院的顳顎專科醫生詢問

＞＞＞到我做牙套前，有告知醫生我有這症狀，醫生說有此症狀的病患做到一半時，牙齒咬合有問題，因此我必須確認我是能做牙套的，所以之後我去北醫掛診問專科醫生

＞＞＞醫生說：我症狀比較輕微，還不需矯正顳顎關節症候群，若調整飲食、作息、壓力，像是飲食盡量不要吃硬的，是有機會讓狀況好轉。

＞＞＞至於為什麼會有這症狀？不可考，可能是壓力或後天青春期後才發生，因我小時候我沒有這個狀況

＞＞＞結論：因我狀況較輕微，所以醫生評估我是能做牙套的。

e.上下顎咬合不正

我很認真分析我上下顎咬合不正，小時候我好像還沒有這樣，可能青春期發育後定型，也可能遺傳，因為我看我媽我姊們都有點這情形。

我期盼著也許能透過矯正牙套來讓上下顎咬合正一點，但兩三個醫生都說我這好像是天生的，我也接受這樣的事實了，就等矯正完再看齒型會不會美觀點了。

三、桃園沐光美學診所

1.這是我跑的最後一家牙醫診所，也成為我選擇在這邊做隱形矯正的診所。

2.如果有想做其他療程或像是全瓷牙冠的，也可同步詢問醫生

像全瓷牙冠這種就要在牙套矯正完才能做，但還是能先了解價錢，做功課或評估自己合不合適，讓自己先有個底，即可先存錢喔！

3.隱形牙套諮詢分為幾個階段

Step1.牙齒初步表面溝通（記得誠實和醫生說自己的病狀，就像我有顳顎症候群這個也要說）

和醫生溝通：

a.拔牙齒（需詢問留意牙縫之間生長空間喔！）：我本身臉型長和齒狀的關係，拔牙後，會更厚道

b.不拔牙齒（需詢問留意牙齒矯正期間　牙齒排列會不會擠）：不會厚道，維持我的臉型和齒狀；但缺點就是我本身門牙是有點暴的，等同於矯正完我的門牙仍會像原來那樣有點暴～至少不會厚道就好。

Step2.照X光準備聽報告：一般自費5,000元，建議確定要做牙套再花這個錢自費聽報告，否則就等同於將五千元砸進大海裡回不來，也會浪費了醫生和自己彼此的時間精力～

Step3.兩週左右可聽報告：提供給醫生看我去北醫給顳顎專科醫生的檢查證明後，再加上現場有3D模擬圖可以看到矯正未來的樣子，可以和醫師達到共識，隨後就開始做牙套矯正啦。

Step4. 兩週左右正式戴上牙套：給醫生黏豆豆，大概七顆左右（為了錨定作用 ），以及配戴牙套，也拿到我的SOV配件。

＞＞＞開始我的矯正之旅：預估30個月，上下排的矯正時間不同，因我下排比上排亂+可能其他因素，所以矯正時間才這麼長。醫生說每一個半月回診一次！

4.我做的是MIT台灣品牌舒服美SOV：這是能追蹤我牙齒狀況的（像是一個半月後回診都會製作這期間的模擬齒模讓你了解變化），24小時專人諮詢、牙套調整不需要送遙遠的原廠等待時間長等等，真的是非常非常大的優勢，像我初期卡損剪裁調整問題，SOV很快就重寄新的回來，等待時間最快我記得才3-5天。因此很多人都用這家，價平實惠又有一定的效果。

※在諮詢牙套的路上，我在其他家診所聽過美國的、台灣的、大陸的、甚至歐洲的牌子都有，每家使用的品牌皆不同。其中歐洲Navi價格對我來說是天價，包含前置牙套問診諮詢費也要幾千塊我是第一次聽到，我就沒列入考慮了，不過若真追求品牌或品質可自行諮詢。

5.網美店還是牙醫診所？傻傻分不清楚。

沐光美學是我遇過天哪牙醫診所也長得太像網美店了吧！

外觀招牌看上去是診所沒錯，純白色已經很美，走進去更讓人驚豔，

有兩處像咖啡店的地方提供休憩，讓人感到原來看診也可以這麼無壓力、放鬆。人是視覺動物，看到美好的人事物景是最舒服不過的事。

1F

B2

6.我的主治醫師是：歐凱捷醫師

現在的醫生都非常年輕俊美，年輕醫生才好！

代表接收最新科技、醫療，並有一定技術和實習經驗，

如此我們病患也會用到最快速最有感的的技術！

四、戴牙套感受／牙套生活？

1.前言：很多人都說戴隱形牙套或傳統牙套都會不舒服，不舒服的地方不同，我沒有戴過傳統的，我就以我隱形牙套的來說。

2.牙套異物感

a.在第一次醫生給我配戴牙套時，異物感很重，第一次難免不習慣，但差不多兩三天就習慣了；一開始會有牙齒更暴的狀況，適應了幾天後，就不會那麼明顯了。

b.跟我一樣的完美主義者，若短暫拍照可摘下，拍照較為好看。

c.有時會不習慣沒有戴牙套的感覺呢！不過偶爾仍有忘記戴上的時刻，真的不要學＞＜（詳細可看4-7）

3.感受牙齒移動，從牙縫鬆動開始

第一次配戴牙套時，感覺齒與齒縫之間鬆動了點，爾後再戴幾次也會越來越鬆動，很神奇！代表牙齒真的有默默在移動矯正。

但牙齒真正移動是完全沒感覺的，它在不知不覺中移動；牙縫變大，但肉眼看不出，因此隨便吃啥東西，就會容易有很大的東西塞滿整個牙縫，但是牙線清潔上會比以前更好清潔 

4.第零副到第三副牙套的實驗

我是個非常能忍痛和痠感的人，其實在配戴一副新牙套（隱形牙套會有好幾個階段好幾副這樣給配）的當下或是第一晚睡覺都會痠，還非常緊！

但我卻很享受在這緊當中，我試過戴到第三副了，再返回戴看看第零副（只是試戴一分鐘喔！），鬆到不行！

5.戴隱形牙套最醜的地方

a.橡皮筋！！！

我不知道要上兩條橡皮筋這件事，我以為只是傳統牙套要上，但上橡皮筋很有道理啊！不上橡皮筋，怎做更好的矯正？

b.有時笑太開太開心／哈欠張太大，橡皮筋會彈開，要注意！

c.閉嘴時，有點暴；

閉嘴笑看起來有點憋；

張嘴笑又有橡皮筋，

各種難處要克服！

6.注意會不會不舒服到流血之類的

製作隱形牙套似乎是機器，放置橡皮筋的卡損處為人口剪裁，我第一次戴時，卡損一直卡到牙肉，用到我很不舒服，我的牙肉都有痕跡甚至流血，我天真以為是正常的，過了一兩天越覺不對勁，才跟診所的顧問反應。診所顧問聯絡醫生，再請SOV公司給我重做一個上排的牙套 重剪卡損，這才恢復舒適度。

＞＞＞結論：有任何不適，一定要第一時間反應，不要像我這樣傻傻的！

7.會瘦？

很多人會幻想或有錯誤認知以為戴牙套會瘦！

有兩種反應：「開心可以當減肥」／「不能隨心所欲吃東西」

我是屬於前者，但老實說會不會瘦完全是看個人習慣，沒有絕對的。

如果說傳統牙套還可能會瘦？因為大家都說會很不舒服或是吃東西／清理不方便，乾脆就少吃了，或比較方便喝流水食物；但這我就沒有戴過我不能分享心得。

就隱形牙套來說，24小時內僅有4小時能不戴牙套，平均3-4餐下來，一餐約吃一小時我個人是覺得夠的，但若有等餐時間，我會盡量抓都上菜了+稍微不那麼燙+夾好菜後，再摘下牙套，然後吃完盡量趕快戴回去，以利保持矯正時間。

我在矯正牙套前就是一個會盡量定時定量的人，計劃什麼時間吃飯，然後就在吃飯的時候盡量把我要的量都吃掉（有時吃到喜歡的東西會不小心吃太飽），很懶得一天吃很多餐很多次耶，要馬就集中吃這樣，再加上很懶得牙套摘來摘去，一天大概摘3-4次，我覺得我好像也沒有變瘦，哈哈。

我前面有提到我還是會有忘記戴牙套的時候，對，有時候吃到忘我，我真的會忘記...，這真的是錯誤示範，大家千萬要記得要戴上！

特別是在和親友聚餐時更容易忘記，因為就聊得相處得太開心，

有一個方式是設鬧鐘！！這樣可能就會提醒自己戴上！

8.勤刷牙/清潔之處

起床和睡前會多一個動作就是刷牙時，順便刷牙套。

還有幾乎每餐都要用牙線這件事，為什麼呢？

因為矯正牙齒後，牙齒移動，每個牙縫幾乎都會拉大，外觀上看不出來，但在觸感上很明顯，特別是在吃東西更容易卡超大食物在牙縫中，所以幾乎餐餐都要用牙線，確保牙齒健康和卡住的不舒服感。

9.切記

a.不要戴著牙套吃東西，怕導致牙套變形

b.不要戴著牙套喝深色飲料，色素容易將牙套染色；戴著牙套盡量喝冰涼白開水；若想喝深色飲料，盡量喝完就刷牙更妥

c.不要戴著牙套喝熱的東西，會導致牙套變形，而影響矯正進度。

d.很重要！所有矯正工具都要珍惜，不要用丟，有些東西不見了是要回診花錢的

e.戴完的前一副牙套記得都要留下來，醫師說有患者會不小心把牙套用不見，真不見的話還能用前一副牙套維持，這樣才不會讓牙齒跑掉

10.牙套護理？

1.豆豆可能會在無意識或不注意掉，掉了不要太擔心，這只是錨定作用，回診再黏就好
2.有空時可用咬合器器咬咬，避免可能有鬆動的時候，此舉是為了讓牙套包覆密合度更緊密，「說不定」有機會提前完成矯正
3.通常第五階段牙套才會有明顯的齒型改變，在此之前的改變肉眼比較看不出來。

五、牙套配件

1.第一次戴1-0附已在牙齒上

2.第1-1至1-3附：自己牢記（我會記載行事曆上），居家自己換

3.橡皮圈（此為診所提供的）：每天一定要換一對，就是兩條橡皮筋，因為會彈性疲乏

4.兩個牙套盒：非常重要！我都會隨身攜帶，聚餐時就放盒子裡。

千萬不要包在衛生紙中，還放在桌上，然後不收起來，這樣會被當成垃圾丟掉，你的幾千塊就會這樣跟你說掰掰（因為就必須請SOV寄新的，要付費！）；而且包衛生紙，容易黏住，很麻煩。

我也是有忘記帶盒子出門過，就還是得包衛生紙，但包好就馬上放包包裡，才不會遺失！

5.張口器：這個很方便，是用來自己追蹤以及上傳SOV或給醫生追蹤矯正狀況時的好工具。而且是SOV才特有的線上追蹤系統，也是我選擇SOV的其中一個原因！！

6.原始為矯正前的齒模：一個半月回診時會拿到一次新的模擬齒模，可以了解每一個矯正階段的模擬狀況，只有SOV有這服務，隱適美則沒有

7.咬合器(沒拍到)：確保上下顎牙套完全戴妥，沒戴好會導致矯正失效

六、開始矯正兩個月的對比照（2020/11 - 2021-01）

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