目前分類：自己健康自己顧 (37)

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很榮幸受邀參加改善過敏從補充體內缺乏成分做起『Proentry 胜肽』記者發佈會

沒想到現場目睹多位知名重量級醫師和媽媽界代表宅女小紅

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你們知道什麼是睡覺的最高境界嗎

1.十點睡、五點自然醒，不賴床

（以前相反，捨不得睡、每天搞到五點才睡）

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#只要60kg以上都可免費管理 限30個名額
#私訊三比八粉專會有專人為你一一指導管理如何窈窕
一塊簡單的甜甜圈餅乾會越吃越苗條?

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#疫情整天在家嗑零食的你們別忘了要運動

#還有喊無聊的你們，我來拯救你們啦～

#XOFFIT彈力帶蜜臀圈組合練臀必備

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時光的殺手，不是時光，而是懶惰照顧自己的你..

更純淨、高品質7國嚴格認證 #ALL in one

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補鈣跟女生息息相關很多人都不知..
很多人對保健的觀念就是，哪裡不好就補哪裡
大部分人對鈣的印象就是維持健康就補鈣

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健康需要補，靈魂之窗你有記得有補嗎？
活在3C時代+高壓的我們，
大家都操勞過度了...

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第一次看到會流動的油膠囊!!有點療癒哈
EinFit他們家的印加果油好用心
冷壓萃取直接無添加放膠囊好吸收

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女子胞只有一個，不好好愛護，更待何時❓

底子自小就很差的我，氣色常常很差
半年前發現姨媽居然提前一週來，嚇死我

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有沒有遇過一種情況，你明明水果種類吃到三五種以上、水也多喝，但是你還是在馬桶上很久很久。😓

💁‍♀️我就有過！
因為 #壓力、#作息 是最關鍵的，

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💃擁有自信的"女性美"是每個女人追求一生的目標，
於是女孩從青春期就補充青木瓜、中醫、按摩或挑對內衣等等，努力了這麼久，真的達到了嗎？🥺

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平常我是很養生的人，畢竟時常有拍照的需求，不控制不行
一直很羨慕韓國歐膩那種不科學，前凸後翹，還有雙大長腿～
沒辦法完全一樣，至少還是希望能穩穩維持在4字頭不要走鐘吧！ 

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攝取魚油很重要！但是很多人不會挑選成分，又是素食者怎麼辦❓
現在有個果油比魚油還強，堪稱是長在樹上的果油🌳
德寶 印加果油 富含不飽和脂肪酸omega-3, omega-6, omega-9，
為祕魯國寶，100% 高純化 的天然魔油，分子小，較好吸收🤗

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最近流行運動後來一杯瑪卡，你跟上了嗎❓
我超俗，以前我練舞或運動完只知補充蛋白粉，
但有時候體力沒辦法慢慢地回復，畢竟老了嘛～

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大家應該都聽過藤黃果、非洲芒果🥭吧？
✨這兩個成分最近一直被拿出來講～因為他是消化的好幫手～

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你健身完都喝哪家的乳清蛋白❓身為台灣人怎麼能不喝紅茶拿鐵口味呢！

大家都知道台灣國立體育大學很強，培育不少優秀的運動員，

由這些專業培訓運動員的國立大學，研發出🌟POWERLAB-乳清蛋白(紅茶拿鐵)，

肯定對運動營養補給超講究，也更注重食品安全問題。

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很多看似小症狀，或你不以為意的警訊其實都是很需要去注意的～

就像我本身平常不化妝基本都是氣色很差的，真的應該更積極的照顧！💁‍♀

 

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現代人常常說外表要打理，要養生，很多什麼生酮飲食爆紅，

但很少有人說要吃好油，而且除了烹飪使用好油外💦

就比如說魚油，魚油裡富含Omega-3又稱多元不飽和脂肪酸，

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市面上這麼多維他命C品牌，看得好花，你是不是也陷入抉擇的困惱中❓

我從小就愛漂亮，小學就會自己買維他命C，很會看產品成分，

但小時候零用錢少，只能買便宜的維他命C，一分錢一分貨..其實便宜的吃了效果也有限😞

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我們有非常多的壞菌和好菌，壞菌當然比好菌多，

特別是現在這大環境存在太多毒素，容易產生壞菌，

這些常使我們體質變差，健康亮紅燈，補充營養就從益生菌開始～

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