Shirley's 分享時光

現代人生活壓力大，作息不正常，睡覺休息時間少之又少，病狀一個個出現❗❗

這點我非常有感觸～本人就是這樣一個從小體弱多病的人，從小就沒睡飽過

所以高中開始，對健康資訊很有興趣，後來我發覺最根本的要從養菌開始，吃菌不如養菌，

洗髮護髮重要，平時保養的護髮油同樣重要！！！💘
平常我們市面上看到的護髮油都是國外的，
今天要介紹大家一個台灣本土的牌子，非常適合台灣人使用🎀

身為一個少女，大家都知道我們女生最重要的就是髮香、以及頭髮柔順！！！

說來真的很崩潰，自從我去年底頭髮染燙過後，髮尾枯燥就一直緊緊的跟著我，

最近又因進入夏天的關係，頭皮比以前常出汗出油，容易洗不乾淨有污垢、甚至頭皮長很多大塊的屑屑，

認識我的都知道我非常崇尚環保，從小就對環保知識，或者做環保很有行動力（但仍有些情況或時候沒法做到），

我平常有時會直播，因此家裡的燈光就很重要，剛好家裡的燈泡有三個壞很多年了需要換...

以前沒有買燈泡的經驗，不知道買哪牌好，唯一的需求無疑是環保、省電、節能減碳

說到自己口臭或別人口臭，這我....非常有經驗。相信大家也都非常有經驗也很困擾自己或是他人的口腔味！！

畢竟我們每天都需要接觸人，家人朋友同事客戶等等都好，人類是群體動物，形象很重要💪💪💪

我常常PO自己照片在社交軟體上，皮膚總是一副很無瑕的樣子，哪個女生不希望自己是照片後美顏的樣子呢？

對！我照片都是自己美顏來的，除了身邊比較常見到我本人的朋友..大概都以為我皮膚沒啥問題吧～

天生麗質的人很少，再加上自己青春期不懂照顧皮膚，沒有常識，亂亂保養、胡亂用臉..

以前聽到軟骨素都會認為這是買給長輩的保健食品，然後就自動略過

但自從認識了日本醫藥大廠　ZERIA新藥的ChondroSupport軟骨素才知道自己觀念大錯特錯

根據今週刊報導：

今年正式25歲啦～深知過了這年紀，代謝就會變慢，要比以前加強補充營養、控制體重，特別是容易流失的膠原蛋白等等..

然後自己是在上班的時候壓力大，容易馬桶坐很久，又一直坐在位置上，很少起身動一動，身材要走樣也難

生活在數位時代的九零後的我，小學以前就開始大量接觸電腦和各種3C產品，

現在的科技越來越發達，工作、學習等等也都完全離不開數位產品，

我從小就認知到保養的重要性，大概小學不知道幾年級開始就知道要睡前保養，一天沒保養都覺得怪怪的，

後來大概高中還大學開始使用精華液，了解到不能只有化妝水+乳液就完事，從此也加入精華液搭配使用，